Fortsatt litt usikker på om du kan tenke deg å ta del i årets Veganuary-utfordring?
Det hersker i dag liten tvil om at å spise et plantebasert kosthold kommer med en hel haug med helsemessige fordeler, som blant annet lavere risiko for hjertesykdommer, overvekt og diabetes.1.
I tillegg er denne måten å spise på forbundet med færre symptomer på depresjon. Og, ikke minst, å spise plantebasert kan til og med senke risikoen man har for å utvikle flere ulike typer kreft.2.
Men visste du at fordelene ikke stopper her? Du kan nemlig også forvente deg bedre nattesøvn om du dropper å spise kjøtt – og til og med bedre sexlyst. Svært mye bedre sexlyst faktisk – spesielt om du er kvinne.
Tvillingstudie om kosthold på Netflix
Ifølge forskere fra Stanford University kan kvinner som legger om til et vegansk kosthold nemlig se frem til å merke at sexlysten øker med hele 383 prosent.
Resultatet fra studien, som er dokumentert i Netflix-serien Du blir det du spiser – et tvillingeksperiment, er intet mindre enn forbløffende, sier forsker-teamet bak studien, som fulgte 22 tvillingpar gjennom en periode på åtte uker.
Tvillingparene i studien skulle spise ulike dietter, den ene skulle spise et sunt kosthold som også inneholdt proteiner fra animalske kilder mens den andre tvillingen skulle holde seg til et totalt plantebasert kosthold i de åtte ukene. Målet var å undersøke hvordan ulik mat påvirker kroppen på ulik måte.
Og det skulle vise seg at det plantebaserte kostholdet hadde flere overraskende fordeler helsemessige for deltakerne – spesielt når det gjaldt kvinner og sexlyst, forklarer lege Dr Christopher Garden, som var en av forskerne i studien, i en pressemelding.
– Ikke bare ga denne studien oss en banebrytende måte å vise av et plantebasert kosthold er sunnere enn en tradisjonell diett som inneholder kjøtt og meieriprodukter, men disse tvillingparene var også fantastiske å samarbeide med, sier Garden.
Sexlysten eksploderte etter kjøttkutt
For å undersøke hvilken effekt kosthold kan ha på sexlyst, fikk to av de kvinnelige tvillingparene i oppgave å se på videoer med erotisk innhold mens forskerne brukte infrarøde kameraer til å måle temperaturen på kjønnsorganene deres. Temperatur er en kjent markør for å vise nivået av seksuell opphisselse, forklarer forskerne i dokumentaren.
For å først etablere basetemperatur i kjønnsorganene fikk begge tvillingparene se en dokumentar om fugler. Deretter fikk alle fire velge seg ut en film med erotisk innhold de skulle se på mens infrarøde kameraer i rommet igjen målte temperaturen i kjønnsorganene.
Eksperimentet ble først utført ved starten av den åtte uker lange studien, før deltakerne la om kostholdet. Og så gjentok man eksperimentet etter åtte uker for å se om kostholdsendringene hadde hatt en effekt på seksuell opphisselse og sexlyst.
Det forskerne fant var at alle de fire kvinnenes sexlyst hadde økt betraktelig, men økningen var aller mest merkbar hos de to tvillingene (en fra hvert tvillingpar) som hadde spist et helt plantebasert kosthold de siste åtte ukene. Hos tvillingene Pam og Carolyn så Pam, som hadde spist en plantebasert diett, en økning i sexlyst på 371(!) prosent. Hennes tvillingsøster Carolyn, som også hadde hatt et svært sunt kosthold gjennom de åtte ukene, men som i tillegg til frukt og grønt hadde spist animalske proteiner, så en økning på 288 prosent.
Forskerne innrømmer at de ikke har en endelig konklusjon på hvorfor det var slik at en plantebasert diett hadde den største effekten på sexlyst, men spekulerte at det kan ha noe å si at næringsinnholdet i grønnsaker, frukt, og bær har en positiv effekt på blodgjennomstrømming til kjønnsorganene.
Det ble ikke i dette eksperimentet utført en lignende studie på menn og sexlyst, men andre studier har vist at et plantebasert kosthold kan ha en positiv effekt på menns sexlyst og seksuelle helse også.
